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Abacate vs Gojiberry


Gojiberry vs Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   
Podem interagir com algumas drogas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
1,00 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
6,70 g   
5
8,00 g   
3

Açucar
0,70 g   
99+
13,00 g   
11

Proteína
2,00 g   
10
14,07 g   
1

Proteína para Rácio Carb
0,24   
4
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Gordo
14,70 g   
3
1,00 g   
6

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg   
7
840,00 mg   
1

Ferro
0,50 mg   
24
9,00 mg   
1

Sódio
7,00 mg   
12
24,00 mg   
4

Cálcio
12,00 mg   
29
100,00 mg   
1

Magnésio
29,00 mg   
6
0,00 mg   
31

Zinco
0,60 mg   
4
2,70 mg   
1

Fósforo
52,00 mg   
6
0,00 mg   
99+

Manganês
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,20 mg   
8
2,00 mg   
1

Selênio
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

6s Omega
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16

Teor de água
73,20 g   
99+
0,00 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
0,00 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal   
3
32,00 kcal   
36

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
172,40 kcal   
2
90,00 kcal   
6

Calorias em forma seca
686,40 kcal   
2
32,00 kcal   
99+

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal   
2
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
222,00 kcal   
23
180,00 kcal   
29

Calorias em Pie
288,00 kcal   
23
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Verão   
Outono   

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Nenhum Tipos   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro   
Vermelho escarlate   

Dentro de Cor
Branco   
Laranja   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Resistente   

Gosto
Amanteigado   
Ligeiramente amargo, Tarte   

Origem
México, América Central   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
6.8-8.1   

Condições climáticas
Úmido, sem geadas   
Frio, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
México   
China   

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
China   

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana   
Lycium barbarum   

Sinônimo
Persea Gratissima   
Sinforina   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Desconhecido   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Magnollidae   
Asteridae   

Ordem
Laurales   
Solanales   

Família
Lauraceae   
Solanaceae   

Gênero
Persea   
Lycium   

Espécies
P. Americana   
L. barbarum   

Grupo genérico
Laurel   
Não disponível   

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