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Gojiberry vs Abacate


Abacate vs Gojiberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Podem interagir com algumas drogas  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
69,21 g  
3
1,00 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
6,70 g  
5

Açucar
13,00 g  
16
0,70 g  
99+

Proteína
14,07 g  
1
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Gordo
1,00 g  
6
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
840,00 mg  
1
485,00 mg  
7

Ferro
9,00 mg  
1
0,50 mg  
24

Sódio
24,00 mg  
4
7,00 mg  
12

Cálcio
100,00 mg  
1
12,00 mg  
30

Magnésio
0,00 mg  
31
29,00 mg  
6

Zinco
2,70 mg  
1
0,60 mg  
4

Fósforo
0,00 mg  
99+
52,00 mg  
6

Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
2,00 mg  
1
0,20 mg  
8

Selênio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s Omega
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Teor de água
0,00 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,00 g  
99+
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
32,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
81,00 kcal  
13
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
90,00 kcal  
10
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
32,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
180,00 kcal  
29
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Verão  

Variedades
Nenhum Tipos  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho escarlate  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Ligeiramente amargo, Tarte  
Amanteigado  

Origem
-  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6.8-8.1  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio, Quente  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
México  

Outros países
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Lycium barbarum  
Persea Americana  

Sinônimo
Sinforina  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Magnollidae  

Ordem
Solanales  
Laurales  

Família
Solanaceae  
Lauraceae  

Gênero
Lycium  
Persea  

Espécies
L. barbarum  
P. Americana  

Grupo genérico
-  
Laurel  

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