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Gojiberry vs Abacate


Abacate vs Gojiberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Podem interagir com algumas drogas   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
69,21 g   
3
1,00 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
6,70 g   
5

Açucar
13,00 g   
11
0,70 g   
99+

Proteína
14,07 g   
1
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg   
38
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Gordo
1,00 g   
6
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
840,00 mg   
1
485,00 mg   
7

Ferro
9,00 mg   
1
0,50 mg   
24

Sódio
24,00 mg   
4
7,00 mg   
12

Cálcio
100,00 mg   
1
12,00 mg   
29

Magnésio
0,00 mg   
31
29,00 mg   
6

Zinco
2,70 mg   
1
0,60 mg   
4

Fósforo
0,00 mg   
99+
52,00 mg   
6

Manganês
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
2,00 mg   
1
0,20 mg   
8

Selênio
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

6s Omega
0,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Teor de água
0,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
0,00 g   
99+
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
32,00 kcal   
36
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
90,00 kcal   
6
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
32,00 kcal   
99+
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal   
35
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
180,00 kcal   
29
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono   
Verão   

Variedades
Nenhum Tipos   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho escarlate   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Resistente   
Suculento   

Gosto
Ligeiramente amargo, Tarte   
Amanteigado   

Origem
Desconhecido   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
6.8-8.1   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Quente   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
México   

Outros países
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
México   

Nome científico

Nome botânico
Lycium barbarum   
Persea Americana   

Sinônimo
Sinforina   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Desconhecido   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Magnollidae   

Ordem
Solanales   
Laurales   

Família
Solanaceae   
Lauraceae   

Gênero
Lycium   
Persea   

Espécies
L. barbarum   
P. Americana   

Grupo genérico
Não disponível   
Laurel   

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