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Goji-Beeren vs Avocado


Avocado vs Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
69,21 g   
3
1,00 g   
99+

Faser
8,00 g   
3
6,70 g   
5

Zucker
13,00 g   
11
0,70 g   
99+

Eiweiß
14,07 g   
1
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Cholin
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Fett
1,00 g   
6
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg   
1
485,00 mg   
7

Eisen
9,00 mg   
1
0,50 mg   
24

Natrium
24,00 mg   
4
7,00 mg   
12

Kalzium
100,00 mg   
1
12,00 mg   
29

Magnesium
0,00 mg   
31
29,00 mg   
6

Zink
2,70 mg   
1
0,60 mg   
4

Phosphor
0,00 mg   
99+
52,00 mg   
6

Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
2,00 mg   
1
0,20 mg   
8

Selen
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Wassergehalt
0,00 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
0,00 G   
99+
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal   
36
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal   
6
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal   
99+
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal   
35
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
180,00 kcal   
29
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Herbst   
Sommer   

Sorten
Keine Typen   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Scharlachrot   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Orange   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Zäh   
Saftig   

Geschmack
Leicht bitter, Torte   
Vorratskammer   

Herkunft
Unbekannt   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
6.8-8.1   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Heiß   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Mexiko   

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
China   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum   
Persea Americana   

Synonym
Wolfberry   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Unbekannt   
Magnoliophyta   

Klasse
Unbekannt   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Magnollidae   

Auftrag
Solanales   
Laurales   

Familie
Solanaceae   
Lauraceae   

Gattung
Lycium   
Persea   

Spezies
L. barbarum   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Lorbeer   

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