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Goji-Beeren und Avocado


Avocado und Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
69,21 g  
3
1,00 g  
99+

Faser
8,00 g  
3
6,70 g  
5

Zucker
13,00 g  
16
0,70 g  
99+

Eiweiß
14,07 g  
1
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Fett
1,00 g  
6
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
485,00 mg  
7

Eisen
9,00 mg  
1
0,50 mg  
24

Natrium
24,00 mg  
4
7,00 mg  
12

Kalzium
100,00 mg  
1
12,00 mg  
30

Magnesium
0,00 mg  
31
29,00 mg  
6

Zink
2,70 mg  
1
0,60 mg  
4

Phosphor
0,00 mg  
99+
52,00 mg  
6

Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
2,00 mg  
1
0,20 mg  
8

Selen
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Wassergehalt
0,00 G  
99+
73,20 G  
99+

Asche
0,00 G  
99+
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
81,00 kcal  
13
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal  
10
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
180,00 kcal  
29
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Sommer  

Sorten
Keine Typen  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Scharlachrot  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Saftig  

Geschmack
Leicht bitter, Torte  
Vorratskammer  

Herkunft
-  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6.8-8.1  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Mexiko  

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum  
Persea Americana  

Synonym
Wolfberry  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Magnollidae  

Auftrag
Solanales  
Laurales  

Familie
Solanaceae  
Lauraceae  

Gattung
Lycium  
Persea  

Spezies
L. barbarum  
P. Americana  

Gattungsgruppe
-  
Lorbeer  

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