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Abacate e Gojiberry


Gojiberry e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
6,70 g  
5
8,00 g  
3

Açucar
0,70 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
2,00 g  
10
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Gordo
14,70 g  
3
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
840,00 mg  
1

Ferro
0,50 mg  
24
9,00 mg  
1

Sódio
7,00 mg  
12
24,00 mg  
4

Cálcio
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1

Magnésio
29,00 mg  
6
0,00 mg  
31

Zinco
0,60 mg  
4
2,70 mg  
1

Fósforo
52,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Manganês
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Cobre
0,20 mg  
8
2,00 mg  
1

Selênio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

6s Omega
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Teor de água
73,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
-  
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Amanteigado  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
México, América Central  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
México  
China  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
China  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Magnollidae  
Asteridae  

Ordem
Laurales  
Solanales  

Família
Lauraceae  
Solanaceae  

Gênero
Persea  
Lycium  

Espécies
P. Americana  
L. barbarum  

Grupo genérico
Laurel  
-  

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