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Aguacate y Bayas de Goji


Bayas de Goji y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
Propiedades anti-oxidantes, Cuidado de ojos, Ayuda a la regeneración del cartílago, Regula el azúcar de sangre, Tratamiento de la osteoartritis   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Comezón, Estornudos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
Mayo interactuar con algunos medicamentos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
6,70 g   
5
8,00 g   
3

Azúcar
0,70 g   
99+
13,00 g   
11

Proteína
2,00 g   
10
14,07 g   
1

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Grasa
14,70 g   
3
1,00 g   
6

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
840,00 mg   
1

Hierro
0,50 mg   
24
9,00 mg   
1

Sodio
7,00 mg   
12
24,00 mg   
4

Calcio
12,00 mg   
29
100,00 mg   
1

Magnesio
29,00 mg   
6
0,00 mg   
31

Zinc
0,60 mg   
4
2,70 mg   
1

Fósforo
52,00 mg   
6
0,00 mg   
99+

Manganeso
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,20 mg   
8
2,00 mg   
1

Selenio
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
0,00 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
0,00 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
32,00 kcal   
36

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
90,00 kcal   
6

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
32,00 kcal   
99+

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
40,00 kcal   
35

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
180,00 kcal   
29

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Baya   

Temporada
Verano   
Otoño   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
No Tipos   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro   
Rojo escarlata   

Dentro Color
Blanco   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Difícil   

Gusto
Mantecoso   
Ligeramente amargo, Tart   

Origen
México, Centroamérica   
Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
6.8-8.1   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
Frío, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Un estudio señala que un hombre llamado Li Qing Yuen solía comer las bayas de Goji a diario y vivió durante 252 años.
  • Esta fruta se utiliza para fines espirituales en muchos lugares.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
China   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
Canadá, Francia, India, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Lycium barbarum   

Sinónimo
Persea Gratissima   
Baya de goji   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Desconocido   

Clase
Magnoliopsida   
Desconocido   

Subclase
Magnollidae   
Asteridae   

Orden
Laurales   
Solanales   

Familia
Lauraceae   
Solanaceae   

Género
Persea   
Lycium   

Especies
P. Americana   
L. barbarum   

Grupo Genérico
Laurel   
No Disponible   

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