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Avocado
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Frutto della passione
Frutto della passione



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Avocado
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Frutto della passione

Avocado e Frutto della passione

Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Protegge i capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

1,00 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,70 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,00 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,240,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

14,70 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

485,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

52,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,20 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

236,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

87,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

73,20 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

160,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

-110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

306,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

222,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

288,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale
Tropicale

Stagione

Estate
Tutte le stagioni

Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione

Apirene Varietà

Colore

Verde scuro
Porpora, Giallo

Dentro Colore

Bianca
Giallo

Forma

Ovale
Ovale

Struttura

Succoso
Succoso

Gusto

Burroso
Dolce, Crostata

Origine

Messico, Central America
Argentina, Brasile, Paraguay

Cresce su

Alberi
-

Coltivazione

Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Sabbioco terriccio

pH del Suolo

6-6.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Messico
Brasile

Altri Paesi

Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Brasile

Top Esportatore

Messico
Ecuador

Nome scientifico

Nome Botanico

Persea Americana
Passiflora edulis

Sinonimo

Persea Gratissima
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Magnollidae
Dillenhidae

Ordine

Laurales
Malpighiales

Famiglia

Lauraceae
Passifloraceae

Genus

Persea
Passiflora

Specie

P. Americana
P. edulis

Generico Gruppo

Alloro
Fiore della passione