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Aguacate
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Maracuyá
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Maracuyá

Aguacate y Maracuyá

1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa
1.1.1 Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso
1.2 Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel
1.3 Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Protege el cabello
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
1.5 Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
1,00 g23,40 g
Manzana
1 79.18
2.2.1 Fibra
6,70 g10,40 g
Mora Frutas
0 10.4
2.2.2 Azúcar
0,70 g11,20 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
2,00 g2,20 g
Manzana Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,240,09
Manzana Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg64,00 mcg
Granada Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,00 mg
Manzana Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,13 mg
Manzana Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg1,50 mg
Bayas de Goji Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mgNo disponible
Lychee Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,10 mg
Manzana Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg14,00 mcg
Bayas de Goji Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg30,00 mg
Aceituna Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,02 mg
Bayas de Goji Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg0,70 mcg
Naranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg0,00 mcg
Piña Frutas
0 834
2.4.13 Choline
14,20 mg7,60 mg
Bayas de Goji Frutas
0 14.2
2.5 Grasa
14,70 g0,70 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
485,00 mg348,00 mg
Aceituna Frutas
42 840
2.6.2 Hierro
0,50 mg1,60 mg
Pomelo Blanco Frutas
0.06 9
2.6.3 Sodio
7,00 mg28,00 mg
Naranja Frutas
0 1556
2.6.4 Calcio
12,00 mg12,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnesio
29,00 mg29,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 92
2.6.6 Zinc
0,60 mg0,10 mg
Manzana Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
52,00 mg68,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 113
2.6.8 Manganeso
0,10 mgNo disponible
Manzana Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,20 mg0,09 mg
Manzana Frutas
0 2
2.6.10 Selenio
0,40 mcg0,60 mcg
Manzana Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
236,00 mg1,00 mg
Sandía Frutas
0 318
2.7.2 Omega 6s
1.689,00 mg410,00 mg
Jambul Frutas
0 1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
87,00 mgNo disponible
Jambul Frutas
0 87
2.9 Contenido de Agua
73,20 g72,93 g
Bayas de Goji Frutas
0 95.23
2.10 Ceniza
1,60 g0,80 g
Bayas de Goji Frutas
0 87.1
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcalNo disponible
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible97,00 kcal
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorías en forma congelada
172,40 kcalNo disponible
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorías en forma seca
686,40 kcal410,00 kcal
Bayas de Goji Frutas
32 747
3.6 Calorías en Formar Enlatado
No disponible110,00 kcal
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
306,00 kcal51,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorías en el Mermelada
222,00 kcal330,00 kcal
Clementine Frutas
49 420
3.7.3 Calorías en Tarta
288,00 kcal200,00 kcal
Panapen Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical
Tropical
4.2 Temporada
Verano
Todas las temporadas
4.3 Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección
4.4 Variedad Sin semilla
4.5 Color
Verde oscuro
Púrpura, Amarillo
4.6 Dentro Color
Blanco
Amarillo
4.7 Forma
Óvalo
Óvalo
4.8 Textura
Jugoso
Jugoso
4.9 Gusto
Mantecoso
Dulce, Tart
4.10 Origen
México, Centroamérica
Argentina, Brasil, Paraguay
4.11 Crece sobre
Arboles
No Disponible
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
Franco arenoso
4.12.2 pH Suelo
6-6.56.5-7.5
Mora de los Pantanos
3.5 10
4.12.3 Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas
Libre de heladas, Soleado, Calentar
5 Hechos
5.1 Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
5.2.2 Cerveza
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cócteles
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
México
Brasil
5.3.2 Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú
5.3.3 Top Importador
Estados Unidos de America
Brasil
5.3.4 Cima Exportador
México
Ecuador
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Persea Americana
Passiflora edulis
6.2 Sinónimo
Persea Gratissima
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Magnollidae
Dillenhidae
7.7 Orden
Laurales
Malpighiales
7.8 Familia
Lauraceae
Passifloraceae
7.9 Género
Persea
Passiflora
7.10 Especies
P. Americana
P. edulis
7.11 Grupo Genérico
Laurel
Flor de la pasión