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Confronto Frutta


Avocado e Nespole


Nespole e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
6,70 g  
5
1,70 g  
29

Zucchero
0,70 g  
99+
Non Disponibile  

Proteina
2,00 g  
10
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
29
76,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
Non Disponibile  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
Non Disponibile  

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
2
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
4
Non Disponibile  

Colina
14,20 mg  
1
Non Disponibile  

Grasso
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
266,00 mg  
24

Ferro
0,50 mg  
24
0,28 mg  
37

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
29
16,00 mg  
25

Magnesio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinco
0,60 mg  
4
0,05 mg  
28

Fosforo
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19

Manganese
0,10 mg  
31
0,15 mg  
22

Rame
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
13,00 mg  
28

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
2,00 mg  
15

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
86,73 g  
29

Cenere
1,60 g  
4
0,50 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
3
47,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
2
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
Non Disponibile  

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
67,00 kcal  
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
Non Disponibile  

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
Non Disponibile  

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
23
Non Disponibile  

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Dolce, Crostata  

Origine
Messico, Central America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Giappone  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Messico  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Eriobotrya japonica  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Laurales  
Rosales  

Famiglia
Lauraceae  
Rosaceae  

Genus
Persea  
Eriobotrya  

Specie
P. Americana  
E. japonica  

Generico Gruppo
Alloro  
Rosé  

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