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Confronto Frutta


Banana contro Prugna


Prugna contro Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
11,42 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
1,40 g   
32

Zucchero
12,20 g   
15
9,92 g   
22

Proteina
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
6,40 mcg   
12

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
73,00 mcg   
19

Colina
9,80 mg   
7
1,90 mg   
31

Grasso
0,30 g   
28
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
157,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnesio
27,00 mg   
7
7,00 mg   
28

Zinco
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosforo
22,00 mg   
23
16,00 mg   
29

Manganese
0,30 mg   
15
0,05 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39

Selenio
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
87,02 g   
26

Cenere
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
71,00 kcal   
16

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
310,00 kcal   
9

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Giallo   
Rosa, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Curvatura Cilindro   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Granuloso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Papua Nuova Guinea   
Caucaso   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Regno Unito   

Top Esportatore
Ecuador   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Prunus domestica   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordine
Zingiberales   
Rosales   

Famiglia
Musaceae   
Rosaceae   

Genus
Musa   
Prunus   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
P. domestica   

Generico Gruppo
Banana   
Rosé   

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