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Frutta Ugli
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Avocado
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Avocado

Frutta Ugli e Avocado

Benefici

Benefici Salute

Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Benefici Generali

ti dà energia
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Pulizia della pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

-
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

-
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

8,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

-7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

-0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

-1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

-1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

-0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

30,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

70,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,73 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

-271,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

8,40 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,20 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

170,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,20 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

23,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

-0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,07 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

15,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

25,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

90,50 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

45,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

43,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

43,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

341,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

43,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

260,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

270,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Agrume
Bacca, Frutta albero, Tropicale

Stagione

Secco
Estate

Varietà

Tangelo giamaicano
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Apirene Varietà

Colore

Arancia, Giallo
Verde scuro

Dentro Colore

Cremoso Giallo
Bianca

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Succulento
Succoso

Gusto

Dolce
Burroso

Origine

Giamaica
Messico, Central America

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Loamy
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

pH del Suolo

5.5-66-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caloroso
Umido, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Giamaica
Messico

Altri Paesi

Stati Uniti d'America
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Europa
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Giamaica
Messico

Nome scientifico

Nome Botanico

Citrus reticulata × Citrus paradisi
Persea Americana

Sinonimo

Tangelo, tangelo agrumi
Persea Gratissima

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

-
Magnoliophyta

Classe

-
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Magnollidae

Ordine

Sapindales
Laurales

Famiglia

Rutaceae
Lauraceae

Genus

Citrus
Persea

Specie

C. reticulata × paradisi
P. Americana

Generico Gruppo

Agrumi Frutta
Alloro