Lelijk fruit

Avocado

Lelijk fruit en Avocado

Lelijk fruit

Avocado

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

1.1.1 algemeen Voordelen

Geeft je energie

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

reiniging van de huid

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

Nee

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

Rozijn

⊕

▶

▼

11,00 g

Rank: 46 (Overall)▶

1,00 g

Rank: 75 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

15.9 (kumquat)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Vezel

Passievrucht

⊕

▶

▼

2,00 g

Rank: 26 (Overall)▶

6,70 g

Rank: 5 (Overall)▶

▲

braambes

⊕

▶

2.9 (vijg)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Suiker

Datum

⊕

▶

▼

8,00 g

Rank: 36 (Overall)▶

0,70 g

Rank: 60 (Overall)▶

▲

blauwe bosbes

⊕

▶

10.58 (Mandarijn)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Eiwit

Goji bessen

⊕

▶

▼

1,00 g

Rank: 25 (Overall)▶

2,00 g

Rank: 10 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

1.3 (longan)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

Tamarillo

⊕

▶

▼

0,09

Rank: 16 (Overall)▶

0,24

Rank: 4 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.1 (Framboos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

Pompoen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Granaatappel

⊕

▶

42 (Tomaat)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

Tamarinde

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.053 (boysenberry)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

Goji bessen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.066 (Datum)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

Physalis

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

1,70 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

0.54 (Kokosnoot)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

Avocado

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

1,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Lychee

⊕

▶

0.24 (Abrikoos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

Banaan

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.086 (Druif)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

Avocado

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

81,00 mcg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

16 (Mandarijn)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

guava

⊕

▶

▼

70,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Olijf

⊕

▶

31.2 (Roze grapefru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Olijf

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

2,10 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

0.5 (Physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Green Kiwi

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

21,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Oranje

⊕

▶

5.1 (Veenbes)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 lycopeen

guava

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

1419 (Roze grapefru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

Japanese Persim..

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

271,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Ananas

⊕

▶

85 (Zoete kers)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 choline

Avocado

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

6.7 (Tomaat)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Dik

Kokosnoot

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: 100 (Overall)▶

14,70 g

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Physalis

⊕

▶

1.17 (Granaatappel)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

Goji bessen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

485,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Olijf

⊕

▶

250 (Jujube)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Ijzer

Goji bessen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,50 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

witte Grapefruit

⊕

▶

0.69 (Framboos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Natrium

Olijf

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

7,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Oranje

⊕

▶

26.2 (Jambul)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calcium

Goji bessen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

longan

⊕

▶

20 (Papaja)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesium

Tamarinde

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

16 (boysenberry)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zink

Goji bessen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.22 (Rozijn)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fosfor

Kokosnoot

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

52,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

27 (Kruisbes)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Mangaan

blauwe bosbes

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.232 (Aubergine)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Koper

Goji bessen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.127 (Druif)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenium

Goji bessen

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

3 (Datum)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

Cherimoya

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

236,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Watermeloen

⊕

▶

35 (Rode bes)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Avocado

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

1.689,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

122 (gouden Kiwi)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Avocado

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

87,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

18 (Abrikoos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Water inhoud

Komkommer

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

73,20 g

Rank: 67 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

80.32 (Japanese Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 As

blauwe bosbes

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

1,60 g

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

1.85 (Rozijn)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Rozijn

⊕

▶

▼

45,00 kcal

Rank: 28 (Overall)▶

160,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Komkommer

⊕

▶

68 (guava)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Kokosnoot

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Komkommer

⊕

▶

75 (Cherimoya)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorieën in Frozen Form

Tamarinde

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

172,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Ramboetan

⊕

▶

64 (braambes)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

Feijoa

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

686,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

300 (Oranje)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorieën in Canned Form

Kokosnoot

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Tomaat

⊕

▶

82 (Ramboetan)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

Datum

⊕

▶

▼

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

306,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Tomaat

⊕

▶

75 (blauwe bosbes)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorieën in Jam

bosbes

⊕

▶

▼

260,00 kcal

Rank: 14 (Overall)▶

222,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Clementine

⊕

▶

238 (Physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorieën in Pie

vijg

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

288,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Broodfruit

⊕

▶

280 (Lychee)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Kenmerken

4.1 Type

Citrus

BES, boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Droog

Zomer

4.3 rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Geel

Donkergroen

4.6 Inside Color

romige Geel

Wit

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

sappig

Sappig

4.9 Smaak

Zoet

Boterachtig

4.10 Oorsprong

Jamaica

Mexico, Centraal Amerika

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

leemachtig

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

4.12.2 pH van de bodem

5.5-6

6-6.5

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Warm

Vochtig, zonder vorst

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.