×

Lelijk fruit
Lelijk fruit

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Lelijk fruit
X
Avocado

Lelijk fruit en Avocado

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

algemeen Voordelen

Geeft je energie
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

reiniging van de huid
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

-
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

-
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Nee
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

11,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

2,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

8,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,24
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

-7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

-0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

-1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

-1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

-0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

30,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

70,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-271,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

8,40 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,20 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

170,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,20 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

23,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

-0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,07 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

15,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

25,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

90,50 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

As

0,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

45,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

43,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

43,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

341,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

43,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

260,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

270,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

Citrus
BES, boom fruit, Tropisch

Seizoen

Droog
Zomer

rassen

Jamaicaanse Tangelo
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Oranje, Geel
Donkergroen

Inside Color

romige Geel
Wit

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

sappig
Sappig

Smaak

Zoet
Boterachtig

Oorsprong

Jamaica
Mexico, Centraal Amerika

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

leemachtig
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

pH van de bodem

5.5-66-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm
Vochtig, zonder vorst

Feiten

Feiten over

  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Nee
Ja

spiritualiën

Nee
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Jamaica
Mexico

Andere landen

de Verenigde Staten van Amerika
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Europa
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Jamaica
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Citrus reticulata × Citrus paradisi
Persea Americana

Synoniem

Tangelo, citrus tangelo
Persea Gratissima

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

-
Magnoliophyta

Klasse

-
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
Magnollidae

Bestellen

sapindales
laurales

Familie

Rutaceae
Lauraceae

Geslacht

Citrus
Persea

species

C. reticulata × paradisi
P. Americana

Generic Group

Citrusvrucht
Laurier