Casa
Frutas Bajas en Calorías
-
Manzana Verde Frutas
Longan Frutas
Manzana Frutas
Frutas Alta en Calorías
+
Yaca Frutas
Granada Frutas
Plátano Frutas
Todas las frutas de estación
+
Manzana Frutas
Tomate Frutas
Papaya Frutas
Las frutas de invierno
+
Naranja China Frutas
Mandarina Frutas
Higo Frutas
Frutas Primavera
+
Pepino Frutas
Morera Frutas
Mora Frutas
×
Fruta Ugli
☒
Aguacate
☒
☒
☒
☒
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Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
Más
X
Fruta Ugli
X
Aguacate
Fruta Ugli y Aguacate
Fruta Ugli
Aguacate
Add ⊕
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Aumenta la tasa metabólica, Presión sanguínea baja, Protege contra la formación de cálculos renales
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
1.1.1 Beneficios Generales
Te da energía
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
1.2 Beneficios para la Piel
Limpieza de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
1.3 Beneficios Cabello
NA
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
NA
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
1.5 Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Coagulación
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits Frutas
have it !
✔
✘
All
High Calorie Fruits Frutas
have it !
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits Frutas
have it !
✔
✘
81%
High Calorie Fruits Frutas
have it !
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
Uva pasa Frutas
⊕
▶
▼
11,00 g
Rank:
46
(Overall)
▶
1,00 g
Rank:
75
(Overall)
▶
▲
Aguacate Frutas
⊕
▶
15.9
(Naranja China..)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 Fibra
Maracuyá Frutas
⊕
▶
▼
2,00 g
Rank:
26
(Overall)
▶
6,70 g
Rank:
5
(Overall)
▶
▲
Mora Frutas
⊕
▶
2.9
(Higo Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.2 Azúcar
Fecha Frutas
⊕
▶
▼
8,00 g
Rank:
36
(Overall)
▶
0,70 g
Rank:
60
(Overall)
▶
▲
Bilberry Frutas
⊕
▶
10.58
(Mandarina Fru..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4 Proteína
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
1,00 g
Rank:
25
(Overall)
▶
2,00 g
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
1.3
(Longan Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 Proteína Razón de Carbohidratos
Tomate de árbol..
⊕
▶
▼
0,09
Rank:
16
(Overall)
▶
0,24
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
0.1
(Frambuesa Fru..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 Vitaminas
2.5.1 Vitamina A (Retinol)
Calabaza Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
7,00 mcg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Granada Frutas
⊕
▶
42
(Tomate Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.3 Vitamina B1 (Tiamina)
Tamarindo Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,10 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
0.053
(Boysenberry F..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,10 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
0.066
(Fecha Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.5 Vitamina B3 (Niacina)
Physalis Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
1,70 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
0.54
(Coco Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.6 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
Aguacate Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
1,40 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
Lychee Frutas
⊕
▶
0.24
(Albaricoque F..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.7 Vitamina B6 (Piridoxina)
Plátano Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,30 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
0.086
(Uva Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.8 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
Aguacate Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
81,00 mcg
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
16
(Mandarina Fru..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.9 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
Guayaba Frutas
⊕
▶
▼
70,00 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
10,00 mg
Rank:
47
(Overall)
▶
▲
Aceituna Frutas
⊕
▶
31.2
(Toronja Rosa ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.10 Vitamina E (Tocoferol)
Aceituna Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
2,10 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
0.5
(Physalis Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.11 Vitamina K (Phyllochinone)
Verde Kiwi Frut..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
21,00 mcg
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Naranja Frutas
⊕
▶
5.1
(Arándano Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.12 Licopeno
Guayaba Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Aguacate Frutas
⊕
▶
1419
(Toronja Rosa ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.13 Luteína+Zeaxantina
Caqui Japonés F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
271,00 mcg
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Piña Frutas
⊕
▶
85
(Cereza Dulce ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.14 Choline
Aguacate Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
14,20 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
6.7
(Tomate Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.6 Grasa
Coco Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
100
(Overall)
▶
14,70 g
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Physalis Frutas
⊕
▶
1.17
(Granada Fruta..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7 Minerales
2.7.1 Potasio
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
485,00 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Aceituna Frutas
⊕
▶
250
(Azufaifo Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 Hierro
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,50 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Pomelo Blanco Frutas
⊕
▶
0.69
(Frambuesa Fru..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.3 Sodio
Aceituna Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
7,00 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Naranja Frutas
⊕
▶
26.2
(Jambul Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.4 Calcio
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
12,00 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Longan Frutas
⊕
▶
20
(Papaya Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.5 Magnesio
Tamarindo Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
29,00 mg
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
16
(Boysenberry F..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.6 Zinc
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,60 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
0.22
(Uva pasa Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.7 Fósforo
Coco Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
52,00 mg
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
27
(Grosella Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.8 Manganeso
Bilberry Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,10 mg
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
0.232
(Berenjena Fru..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.9 Cobre
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,20 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
0.127
(Uva Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.10 Selenio
Bayas de Goji F..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,40 mcg
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Manzana Frutas
⊕
▶
3
(Fecha Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 Ácidos Grasos
2.8.1 Omega 3s
Chirimoya Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
236,00 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Sandía Frutas
⊕
▶
35
(Rojo Grosella..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8.2 Omega 6s
Aguacate Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
1.689,00 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
Jambul Frutas
⊕
▶
122
(Oro kiwi Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
2.9 Esterol
2.9.1 Fitosterol
Aguacate Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
87,00 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
Jambul Frutas
⊕
▶
18
(Albaricoque F..)
◀
▶
ADD ⊕
2.10 Contenido de Agua
Pepino Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
73,20 g
Rank:
67
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
80.32
(Caqui Japonés..)
◀
▶
ADD ⊕
2.11 Ceniza
Bilberry Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
1,60 g
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
1.85
(Uva pasa Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
Uva pasa Frutas
⊕
▶
▼
45,00 kcal
Rank:
28
(Overall)
▶
160,00 kcal
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Pepino Frutas
⊕
▶
68
(Guayaba Fruta..)
◀
▶
ADD ⊕
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
Coco Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Pepino Frutas
⊕
▶
75
(Chirimoya Fru..)
◀
▶
ADD ⊕
3.4 Calorías en forma congelada
Tamarindo Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
172,40 kcal
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Rambutan Frutas
⊕
▶
64
(Mora Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
3.5 Calorías en forma seca
Feijoa Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
686,40 kcal
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Bayas de Goji Frutas
⊕
▶
300
(Naranja Fruta..)
◀
▶
ADD ⊕
3.6 Calorías en Formar Enlatado
Coco Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Tomate Frutas
⊕
▶
82
(Rambutan Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
Fecha Frutas
⊕
▶
▼
50,00 kcal
Rank:
30
(Overall)
▶
306,00 kcal
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Tomate Frutas
⊕
▶
75
(Bilberry Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.2 Calorías en el Mermelada
Huckleberry Fru..
⊕
▶
▼
260,00 kcal
Rank:
14
(Overall)
▶
222,00 kcal
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Clementine Frutas
⊕
▶
238
(Physalis Frut..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.3 Calorías en Tarta
Higo Frutas
⊕
▶
▼
No disponible
Rank:
N/A
(Overall)
▶
288,00 kcal
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Panapen Frutas
⊕
▶
280
(Lychee Frutas)
◀
▶
ADD ⊕
4 Características
4.1 Tipo
Agrios
Baya, Fruta de árbol, Tropical
4.2 Temporada
Seco
Verano
4.3 Variedades
NA
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
4.4 Variedad Sin semilla
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits Frutas
have it !
✔
✘
24%
High Calorie Fruits Frutas
have it !
4.5 Color
Naranja, Amarillo
Verde oscuro
4.6 Dentro Color
Amarillo cremoso
Blanco
4.7 Forma
Redondo
Óvalo
4.8 Textura
Suculento
Jugoso
4.9 Gusto
Dulce
Mantecoso
4.10 Origen
Jamaica
México, Centroamérica
4.11 Crece sobre
Arboles
Arboles
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Arcillosa
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
4.12.2 pH Suelo
5.5-6
6-6.5
4.12.3 Condiciones Climáticas
Calentar
Húmedo, sin Heladas
5 Hechos
5.1 Datos acerca
El nombre se deriva de la palabra "feo", en referencia a la aparición de lo desagradable, con arrugas, la piel áspera, de color amarillo verdoso, envuelto sin apretar alrededor de la fruta cítrica de naranja en el interior pulposo.
Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits Frutas
have it !
✔
✘
76%
High Calorie Fruits Frutas
have it !
5.2.2 Cerveza
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits Frutas
have it !
✔
✘
88%
High Calorie Fruits Frutas
have it !
5.2.3 Spirits
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits Frutas
have it !
✔
✘
65%
High Calorie Fruits Frutas
have it !
5.2.4 Cócteles
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits Frutas
have it !
✔
✘
94%
High Calorie Fruits Frutas
have it !
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
Jamaica
México
5.3.2 Otros Países
NA, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
5.3.3 Top Importador
Europa
Estados Unidos de America
5.3.4 Cima Exportador
Jamaica
México
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Citrus reticulata × Citrus paradisi
Persea Americana
6.2 Sinónimo
Tangelo, citrus tangelo
Persea Gratissima
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
NA
Magnoliophyta
7.5 Clase
Desconocido
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Rosidae
Magnollidae
7.7 Orden
Sapindales
Laurales
7.8 Familia
Rutaceae
Lauraceae
7.9 Género
Agrios
Persea
7.10 Especies
C. reticulata × paradisi
P. Americana
7.11 Grupo Genérico
Fruta cítrica
Laurel
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Fruta Ugli y Longan
Fruta Ugli y Calabaza Bellota
Fruta Ugli y Tomate de árbol
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Damson Frutas
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Longan
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Sapota
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Manzana Verde
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
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Aguacate y Damson
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Aguacate y Bilberry
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Aguacate y Calabaza
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
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