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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Arancia Nutrizione

Frutto del Drago
Arancia
Arancia contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
11,75 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
2,40 g  
25
Zucchero
8,00 g  
99+
9,35 g  
33
Proteina
2,00 g  
10
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
Colina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Grasso
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ferro
0,65 mg  
19
0,10 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcio
8,80 mg  
37
40,00 mg  
7
Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinco
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26
Fosforo
36,10 mg  
12
14,00 mg  
32
Manganese
0,18 mg  
24
0,03 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selenio
0,70 mcg  
9
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
7,00 mg  
36
Omega 6s
48,00 mg  
35
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
86,75 g  
30
Cenere
0,40 g  
34
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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