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Arancia contro Frutta Ugli Nutrizione
f
Arancia
Frutta Ugli
Frutta Ugli contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
11,00 g
99+
Fibra
2,40 g
25
2,00 g
28
Zucchero
9,35 g
33
8,00 g
99+
Proteina
0,94 g
28
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
28
-
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
-
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
-
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
24
-
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
-
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
70,00 mg
8
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
36
0,73 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
0,20 mcg
40
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
11
-
Colina
8,40 mg
13
8,40 mg
13
Grasso
0,12 g
99+
0,20 g
33
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
170,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,20 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
23,00 mg
20
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosforo
14,00 mg
32
14,00 mg
32
Manganese
0,03 mg
99+
-
Rame
0,05 mg
99+
0,07 mg
32
Selenio
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
36
15,00 mg
30
Omega 6s
18,00 mg
99+
25,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
24,00 mg
6
24,00 mg
6
Contenuto di Acqua
86,75 g
30
90,50 g
11
Cenere
0,44 g
31
0,60 g
21
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