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Gelso contro Zucca Nutrizione

Gelso
Zucca
Zucca contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,80 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
0,50 g  
99+
Zucchero
8,10 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteina
1,40 g  
16
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,10 mcg  
33
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Colina
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Grasso
0,39 g  
22
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
340,00 mg  
14
Ferro
1,85 mg  
7
0,80 mg  
16
Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcio
39,00 mg  
8
21,00 mg  
22
Magnesio
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23
Zinco
0,12 mg  
21
0,32 mg  
8
Fosforo
38,00 mg  
11
44,00 mg  
7
Manganese
0,65 mg  
7
0,13 mg  
30
Rame
0,06 mg  
37
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
Omega 6s
206,00 mg  
10
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
94,20 g  
3
Cenere
0,69 g  
17
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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