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Calorico Elevato Frutta + -

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Confronto Frutta

Jambul contro Jackfruit Nutrizione

Jambul
Jackfruit
Jackfruit contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
23,30 g   
10
Fibra
0,60 g   
39
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
19,08 g   
4
Proteina
1,00 g   
26
1,72 g   
12
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,34 mg   
22
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
157,00 mcg   
5
Grasso
0,23 g   
32
0,64 g   
13
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
1,41 mg   
10
0,23 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
24,00 mg   
19
Magnesio
35,00 mg   
3
29,00 mg   
6
Zinco
Non Disponibile   
0,13 mg   
20
Fosforo
15,60 mg   
30
21,00 mg   
24
Manganese
Non Disponibile   
0,04 mg   
99+
Rame
Non Disponibile   
0,08 mg   
31
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4
Omega 6s
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
73,46 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,94 g   
9
Calorie >>
<< Benefici

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