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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Fig


Fig
Fig contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
27,12 g   
6
19,20 g   
13

Fibra
4,90 g   
11
2,90 g   
21

Zucchero
11,00 g   
17
16,30 g   
5

Proteina
1,07 g   
22
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
9,00 mcg   
32

Colina
9,80 mg   
7
4,70 mg   
26

Grasso
0,23 g   
32
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg   
5
232,00 mg   
30

Ferro
0,54 mg   
23
0,37 mg   
30

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
35,00 mg   
11

Magnesio
25,00 mg   
9
17,00 mg   
17

Zinco
0,12 mg   
21
0,15 mg   
18

Fosforo
30,00 mg   
17
14,00 mg   
32

Manganese
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
25

Rame
0,08 mg   
26
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Omega 6s
48,00 mg   
34
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
0,93 g   
10
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal   
3
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
80,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate, Inverno   

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Bianca, Giallo   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Duro   
Carnoso   

Gusto
Blando   
Dolce   

Origine
Pacifico meridionale   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
6-7.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
Turchia   

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Giamaica   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis   
Ficus carica   

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Moraceae   
Moraceae   

Genus
Artocarpus   
Ficus   

Specie
A. altilis   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Gelso   
Gelso   

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