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L'albero del pane contro Fig Nutrizione

L'albero del pane
Fig
Fig contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
19,20 g  
13
Fibra
4,90 g  
11
2,90 g  
22
Zucchero
11,00 g  
24
16,30 g  
8
Proteina
1,07 g  
22
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
9,00 mcg  
36
Colina
9,80 mg  
9
4,70 mg  
31
Grasso
0,23 g  
32
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
232,00 mg  
30
Ferro
0,54 mg  
23
0,37 mg  
30
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
17,00 mg  
25
35,00 mg  
11
Magnesio
25,00 mg  
9
17,00 mg  
17
Zinco
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18
Fosforo
30,00 mg  
17
14,00 mg  
32
Manganese
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Rame
0,08 mg  
26
0,07 mg  
32
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
144,00 mg  
14
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
31,00 mg  
4
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
79,11 g  
99+
Cenere
0,93 g  
10
0,66 g  
18
Calorie >>
<< Benefici

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