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L'albero del pane
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Fig contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
19,20 g
13
Fibra
4,90 g
11
2,90 g
21
Zucchero
11,00 g
17
16,30 g
5
Proteina
1,07 g
22
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,70 mcg
15
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
9,00 mcg
32
Colina
9,80 mg
7
4,70 mg
26
Grasso
0,23 g
32
0,30 g
28
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
232,00 mg
30
Ferro
0,54 mg
23
0,37 mg
30
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
17,00 mg
24
35,00 mg
11
Magnesio
25,00 mg
9
17,00 mg
17
Zinco
0,12 mg
21
0,15 mg
18
Fosforo
30,00 mg
17
14,00 mg
32
Manganese
0,06 mg
99+
0,13 mg
25
Rame
0,08 mg
26
0,07 mg
32
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
144,00 mg
14
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
31,00 mg
4
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
79,11 g
99+
Cenere
0,93 g
10
0,66 g
17
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