Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Ara Nutrisi

Buah sukun
Ara
Ara vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
19,20 g  
13
Serat
4,90 g  
11
2,90 g  
22
Gula
11,00 g  
24
16,30 g  
8
protein
1,07 g  
22
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
2,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
9,00 mcg  
36
kolin
9,80 mg  
9
4,70 mg  
31
Lemak
0,23 g  
32
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
232,00 mg  
30
Besi
0,54 mg  
23
0,37 mg  
30
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
17,00 mg  
25
35,00 mg  
11
Magnesium
25,00 mg  
9
17,00 mg  
17
Seng
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18
Fosfor
30,00 mg  
17
14,00 mg  
32
manggan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,08 mg  
26
0,07 mg  
32
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
144,00 mg  
14
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
31,00 mg  
4
Kandungan air
70,65 g  
99+
79,11 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!