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Confronto Frutta


Lampone contro Frutta Ugli


Frutta Ugli contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
ti dà energia  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Pulizia della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
2,00 g  
28

Zucchero
4,42 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Colina
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13

Grasso
0,65 g  
12
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
25,00 mg  
18
23,00 mg  
20

Magnesio
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zinco
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosforo
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Manganese
0,67 mg  
5
-  

Rame
0,09 mg  
24
0,07 mg  
32

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
15,00 mg  
30

Omega 6s
249,00 mg  
7
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
90,50 g  
11

Cenere
0,46 g  
30
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
45,00 kcal  
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
341,00 kcal  
15

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Estate  
Secco  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Tangelo giamaicano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Cremoso Giallo  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Giamaica  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Loamy  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Giamaica  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Polonia  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Tangelo, tangelo agrumi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Rubus  
Citrus  

Specie
R. idaeus  
C. reticulata × paradisi  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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