Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs fructe Ugli


fructe Ugli vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
Crește rata metabolismului, scăderea tensiunii arteriale, Protejează împotriva formării pietrelor la rinichi  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
vă oferă energie  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
curățare a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
-  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
-  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Coagulare  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
2,00 g  
28

Zahăr
4,42 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
-  

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
-  

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
-  

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
-  

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
-  

colină
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13

Gras
0,65 g  
12
0,20 g  
33

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,20 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
23,00 mg  
20

Magneziu
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zinc
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosfor
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Mangan
0,67 mg  
5
-  

Cupru
0,09 mg  
24
0,07 mg  
32

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
15,00 mg  
30

6s omega
249,00 mg  
7
25,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Continut de apa
85,75 g  
37
90,50 g  
11

Frasin
0,46 g  
30
0,60 g  
21

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
45,00 kcal  
36

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
43,00 kcal  
37

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
341,00 kcal  
15

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Caracteristici

Tip
bacă  
citrice  

Sezon
Vară  
Uscat  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Tangelo jamaican  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Portocale, Galben  

în interior de culoare
Roz  
cremoasă galben  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
Jamaica  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Argilos  

pH-ul solului
5.8-6.5  
5.5-6  

Condiții climatice
Rece  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Numele este derivat din cuvântul "urât", referindu-se la aspectul neplăcut care se înscrie, cu încrețite, crustă aspră, de culoare galben-verzuie, înfășurat vag în jurul portocaliu citrice cărnoase interior.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
Nu  

Bere
da  
Nu  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Jamaica  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Europa  

Exportator de top
Polonia  
Jamaica  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Tangelo, tangelo citrice  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
-  

Clasă
Magnoliopsida  
-  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
sapindales  

Familie
Rosaceae  
Rutaceae  

Gen
Rubus  
citrice  

specie
R. idaeus  
C. reticulata × paradisi  

generic Group
Trandafir  
Fruct citric  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut