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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Litchi contro Sapota Nutrizione

Litchi
Sapota
Sapota contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
16,53 g   
19
10,40 g   
99+
Fibra
1,30 g   
33
1,50 g   
31
Zucchero
15,23 g   
8
0,00 g   
99+
Proteina
0,83 g   
35
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,10 mg   
14
Non Disponibile   
Grasso
0,44 g   
20
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,13 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosforo
31,00 mg   
16
27,00 mg   
19
Manganese
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,15 mg   
11
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
22,00 mg   
24
Omega 6s
67,00 mg   
27
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
89,70 g   
13
Cenere
0,44 g   
30
0,80 g   
13
Calorie >>
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