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Confronto Frutta


Longan contro Mangostano Porpora


Mangostano Porpora contro Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
-  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
-  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
15,60 g  
23

Fibra
1,10 g  
37
2,30 g  
26

Zucchero
16,50 g  
7
15,60 g  
10

Proteina
1,30 g  
17
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
48,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcio
1,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fosforo
12,00 mg  
34
9,21 mg  
38

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
-  

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Metà a fine estate  
Inverno  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Porpora  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
-  

Origine
Messico  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5-7  
5-6  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
-  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
-  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
-  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Occhio Drago  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Malpighiales  

Famiglia
Sapindaceae  
Clusiaceae  

Genus
Dimocarpus  
Garcinia  

Specie
D. longan  
G. mangostana  

Generico Gruppo
-  
-  

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