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Confronto Frutta


Melograno contro Jambul


Jambul contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Dolori Addominali  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
14,00 g  
32

Fibra
4,00 g  
14
0,60 g  
99+

Zucchero
13,67 g  
15
14,00 g  
13

Proteina
1,67 g  
13
1,00 g  
26

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Grasso
1,17 g  
5
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
55,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
1,41 mg  
10

Sodio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3

Calcio
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32

Magnesio
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3

Zinco
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24

Fosforo
36,00 mg  
13
15,60 mg  
30

Manganese
0,12 mg  
32
0,02 mg  
99+

Rame
0,16 mg  
10
0,02 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
84,75 g  
40

Cenere
0,53 g  
24
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
80,00 kcal  
13

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
120,00 kcal  
36

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Monsone, Estate  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Ram Jarnun e Paras  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Nero, Magenta, Porpora  

Dentro Colore
Rosso  
Porpora  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Astringente, Dolce  

Origine
India, Iran  
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Umido, Piovosità  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
India  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Europa  
-  

Top Esportatore
India  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Syzygium cumini  

Sinonimo
Punica malus  
Eugenia cumini  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Myrtales  

Famiglia
Lythraceae  
Myrtaceae  

Genus
Punica  
Syzygium  

Specie
P. granatum  
S. cumini  

Generico Gruppo
Melograno  
-  

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