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Confronto Frutta


Mirtilli contro Avocado


Avocado contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
1,00 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
6,70 g  
5

Zucchero
4,04 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteina
0,39 g  
99+
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
271,00 mcg  
5

Colina
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Grasso
0,13 g  
40
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30

Magnesio
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosforo
13,00 mg  
33
52,00 mg  
6

Manganese
0,36 mg  
14
0,10 mg  
35

Rame
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
236,00 mg  
2

Omega 6s
33,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
73,20 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Verde scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Amaro, Crostata  
Burroso  

Origine
Nord America  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
4.5-5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Messico  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Persea Americana  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordine
Ericales  
Laurales  

Famiglia
Ericaceae  
Lauraceae  

Genus
Vaccinium  
Persea  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
P. Americana  

Generico Gruppo
Brughiera  
Alloro  

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