Avocado contro Mirtilli
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa
Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
12,20 g
39
Fibra
6,70 g
5
4,60 g
12
Zucchero
0,70 g
99+
4,04 g
99+
Proteina
2,00 g
10
0,39 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
1,00 mcg
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
5,10 mcg
14
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
91,00 mcg
14
Colina
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Grasso
14,70 g
3
0,13 g
40
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
85,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,25 mg
40
Sodio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcio
12,00 mg
29
8,00 mg
37
Magnesio
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Zinco
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosforo
52,00 mg
6
13,00 mg
33
Manganese
0,10 mg
31
0,36 mg
11
Rame
0,20 mg
8
0,06 mg
36
Selenio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
22,00 mg
24
Omega 6s
1.689,00 mg
1
33,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
87,13 g
25
Cenere
1,60 g
4
0,20 g
99+
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal
3
46,00 kcal
27
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal
2
42,00 kcal
21
Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal
2
308,00 kcal
16
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
151,00 kcal
2
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
306,00 kcal
2
54,00 kcal
26
Calorie negli Marmellata
222,00 kcal
23
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
288,00 kcal
23
164,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale
Bacca
Stagione
Estate
Autunno
Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens
Apirene Varietà
No
No
Colore
Verde scuro
Rosso
Dentro Colore
Bianca
Bianca
Forma
Ovale
Tondo
Struttura
Succoso
Succoso
Gusto
Burroso
Amaro, Crostata
Origine
Messico, Central America
Nord America
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Argilla, Sabbioso, Ben drenato
pH del Suolo
6-6.5
4.5-5
Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate
Caloroso
Fatti
Fatti su
- Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
- Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
- Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
- Cranberries non crescono in acqua.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Messico
Stati Uniti d'America
Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Europa
Top Esportatore
Messico
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Persea Americana
Vaccinium Macrocarpon
Sinonimo
Persea Gratissima
Oxycoccus macrocarpus
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Magnollidae
Dillenhidae
Ordine
Laurales
Ericales
Famiglia
Lauraceae
Ericaceae
Genus
Persea
Vaccinium
Specie
P. Americana
Vaccinium macrocarpon
Generico Gruppo
Alloro
Brughiera
