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Confronto Frutta


Avocado contro Mirtilli


Mirtilli contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
6,70 g  
5
4,60 g  
12

Zucchero
0,70 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
0,39 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
5,10 mcg  
15

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
91,00 mcg  
16

Colina
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Grasso
14,70 g  
3
0,13 g  
40

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
85,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
8,00 mg  
38

Magnesio
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29

Zinco
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosforo
52,00 mg  
6
13,00 mg  
33

Manganese
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14

Rame
0,20 mg  
8
0,06 mg  
36

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
22,00 mg  
26

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
33,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
87,13 g  
27

Cenere
1,60 g  
4
0,20 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
46,00 kcal  
34

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
42,00 kcal  
38

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
-  
151,00 kcal  
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
54,00 kcal  
27

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
164,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Estate  
Autunno  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Amaro, Crostata  

Origine
Messico, Central America  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
4.5-5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Messico  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Vaccinium Macrocarpon  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Laurales  
Ericales  

Famiglia
Lauraceae  
Ericaceae  

Genus
Persea  
Vaccinium  

Specie
P. Americana  
Vaccinium macrocarpon  

Generico Gruppo
Alloro  
Brughiera  

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