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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtilli e Avocado


Avocado e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
1,00 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
6,70 g   
5

Zucchero
4,04 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteina
0,39 g   
99+
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
271,00 mcg   
4

Colina
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Grasso
0,13 g   
40
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,25 mg   
40
0,50 mg   
24

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
8,00 mg   
37
12,00 mg   
29

Magnesio
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fosforo
13,00 mg   
33
52,00 mg   
6

Manganese
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31

Rame
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
236,00 mg   
2

Omega 6s
33,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
73,20 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal   
21
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal   
16
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal   
26
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
164,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Autunno   
Estate   

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Verde scuro   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Amaro, Crostata   
Burroso   

Origine
Nord America   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
4.5-5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Messico   

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon   
Persea Americana   

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordine
Ericales   
Laurales   

Famiglia
Ericaceae   
Lauraceae   

Genus
Vaccinium   
Persea   

Specie
Vaccinium macrocarpon   
P. Americana   

Generico Gruppo
Brughiera   
Alloro   

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