Airela e Abacate

Airela

Abacate

Abacate e Airela

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,20 g

1,00 g

99+

Fibra

4,60 g

6,70 g

Açucar

4,04 g

99+

0,70 g

99+

Proteína

0,39 g

99+

2,00 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,24

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg

99+

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg

99+

1,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

0,30 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg

81,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg

21,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg

271,00 mcg

Choline

5,50 mg

14,20 mg

Gordo

0,13 g

14,70 g

Minerais

Potássio

85,00 mg

99+

485,00 mg

Ferro

0,25 mg

0,50 mg

Sódio

2,00 mg

7,00 mg

Cálcio

8,00 mg

12,00 mg

Magnésio

6,00 mg

29,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,60 mg

Fósforo

13,00 mg

52,00 mg

Manganês

0,36 mg

0,10 mg

Cobre

0,06 mg

0,20 mg

Selênio

0,10 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

236,00 mg

6s Omega

33,00 mg

99+

1 689,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

87,00 mg

Teor de água

87,13 g

73,20 g

99+

Cinza

0,20 g

99+

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal

160,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

42,00 kcal

172,40 kcal

Calorias em forma seca

308,00 kcal

686,40 kcal

Calorias em Canned Form

151,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

54,00 kcal

306,00 kcal

Calorias em Jam

150,00 kcal

222,00 kcal

Calorias em Pie

164,00 kcal

99+

288,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono

Verão

Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho

Verde escuro

Dentro de Cor

Branco

Forma

Redondo

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Amargo, Tarte

Amanteigado

Origem

América do Norte

México, América Central

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

4.5-5

6-6.5

Condições climáticas

Caloroso

Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America