Dom
Porównaj Owoce


Żurawina i Awokado


Awokado i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,20 g  
39
1,00 g  
99+

Włókno
4,60 g  
12
6,70 g  
5

Cukier
4,04 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,39 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
16
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg  
34
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg  
9
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
271,00 mcg  
5

Cholina
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Sadło
0,13 g  
40
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24

Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Wapń
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30

Magnez
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Cynk
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
13,00 mg  
33
52,00 mg  
6

Mangan
0,36 mg  
14
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
236,00 mg  
2

Omega 6s
33,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
87,13 g  
27
73,20 g  
99+

Popiół
0,20 g  
99+
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal  
38
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal  
5
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal  
27
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
164,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Lato  

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czerwony  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Gorzki, Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
4.5-5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Meksyk  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon  
Persea Americana  

Synonim
Oxycoccus macrocarpus  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Ericales  
Laurales  

Rodzina
Ericaceae  
Lauraceae  

Genus
Vaccinium  
Persea  

Gatunki
Vaccinium macrocarpon  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce