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Confronto Frutta


Oliva contro Litchi


Litchi contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
3,30 g  
19
1,30 g  
35

Zucchero
0,54 g  
99+
15,23 g  
12

Proteina
1,03 g  
24
0,83 g  
35

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,40 mcg  
38

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
7,10 mg  
18

Grasso
15,32 g  
2
0,44 g  
20

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
5,00 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosforo
4,00 mg  
99+
31,00 mg  
16

Manganese
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
0,15 mg  
11

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
67,00 mg  
27

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
81,76 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,44 g  
31

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
66,00 kcal  
23

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
66,00 kcal  
22

Calorie nei Congelata Modulo
-  
77,73 kcal  
14

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
277,00 kcal  
29

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Rosso brillante, Rosa-rosso  

Dentro Colore
Marrone  
Grigio-bianco  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Amaro  
Croccante, Succoso, Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  

pH del Suolo
7-8  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Cina  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Hong Kong  

Top Esportatore
Italia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Litchi chinensis  

Sinonimo
Olea europaea  
Nephelium litchi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Sapindales  

Famiglia
Oleaceae  
Sapindaceae  

Genus
Olea  
Litchi  

Specie
O. europaea  
L. chinensis  

Generico Gruppo
Oliva  
Soapberry  

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