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Confronto Frutta


Litchi contro Oliva


Oliva contro Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
-  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
3,84 g  
99+

Fibra
1,30 g  
35
3,30 g  
19

Zucchero
15,23 g  
12
0,54 g  
99+

Proteina
0,83 g  
35
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Colina
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2

Grasso
0,44 g  
20
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosforo
31,00 mg  
16
4,00 mg  
99+

Manganese
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,15 mg  
11
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
92,00 mg  
8

Omega 6s
67,00 mg  
27
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
-  

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Amaro  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
7-8  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Spagna  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Hong Kong  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Olea europaea  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Lamiales  

Famiglia
Sapindaceae  
Oleaceae  

Genus
Litchi  
Olea  

Specie
L. chinensis  
O. europaea  

Generico Gruppo
Soapberry  
Oliva  

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