Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Oliwka


Oliwka vs Lychee


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
16,53 g  
19
3,84 g  
99+

Włókno
1,30 g  
35
3,30 g  
19

Cukier
15,23 g  
12
0,54 g  
99+

Białko
0,83 g  
35
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
24
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg  
7
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg  
99+
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Cholina
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2

Sadło
0,44 g  
20
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,13 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnez
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Cynk
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosfor
31,00 mg  
16
4,00 mg  
99+

Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,15 mg  
11
0,12 mg  
16

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
92,00 mg  
8

Omega 6s
67,00 mg  
27
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
81,76 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
66,00 kcal  
23
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
66,00 kcal  
22
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
77,73 kcal  
14
-  

Kalorii w postaci suchej
277,00 kcal  
29
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
280,00 kcal  
30
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony, Różowy czerwony  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Chrupki, Soczysty, Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Hong Kong  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Litchi chinensis  
Olea europaea  

Synonim
Nephelium litchi  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Lamiales  

Rodzina
Sapindaceae  
Oleaceae  

Genus
Litchi  
Olea  

Gatunki
L. chinensis  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Soapberry  
Oliwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce