Huis
Vergelijk Fruits


Lychee vs Olijf


Olijf vs Lychee


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Spierpijn relief, Voorkomt blindheid van diabetes   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
hoesten, Diarree, hoofdpijn, Hives, jeuk, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, Loopneus, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, Waterige ogen   
NA   

Bijwerkingen
Kan leiden tot buikpijn, Diarree, mondirritaties, irritatie van de keel, Gewichtstoename   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
16,53 g   
19
3,84 g   
99+

Vezel
1,30 g   
33
3,30 g   
18

Suiker
15,23 g   
8
0,54 g   
99+

Eiwit
0,83 g   
35
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05   
22
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
24
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
71,50 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
7,10 mg   
14
14,20 mg   
1

Dik
0,44 g   
20
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
171,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,13 mg   
99+
0,49 mg   
25

Natrium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcium
5,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zink
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fosfor
31,00 mg   
16
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Koper
0,15 mg   
11
0,12 mg   
16

Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
65,00 mg   
12
92,00 mg   
8

Omega 6s
67,00 mg   
27
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

Water inhoud
81,76 g   
99+
75,28 g   
99+

As
0,44 g   
30
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar   
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
66,00 kcal   
10
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
77,73 kcal   
8
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
277,00 kcal   
21
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal   
8
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
280,00 kcal   
28
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch   
boom fruit   

Seizoen
Lente, Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Keizer fruit, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip en Bengal   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Fel rood, roze rood   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Grijswit   
Bruin   

Vorm
ovaal   
ovaal   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Knapperig, Sappig, Zoet   
Bitter   

Oorsprong
China, Indonesië, Filippijnen, Vietnam   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
alluviaal, Leem, Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-6.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Afwezigheid van sterke wind, Koude, Droog, zonder vorst   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Spanje   

Andere landen
Australië, Indië, Zuid-Afrika, Thailand, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Hong Kong   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
China   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Litchi chinensis   
Olea europaea   

Synoniem
Nephelium litchi   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
sapindales   
Lamiales   

Familie
Sapindaceae   
Oleaceae   

Geslacht
soort Aziatische vrucht   
Olea   

species
L. chinensis   
O. europaea   

Generic Group
soapberry   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits