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Oro Kiwi contro Ribes nero Nutrizione

Oro Kiwi
Ribes nero
Ribes nero contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,23 g  
31
15,40 g  
24
Fibra
2,00 g  
28
3,40 g  
18
Zucchero
10,98 g  
25
7,40 g  
99+
Proteina
1,23 g  
18
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg  
6
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg  
7
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg  
4
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg  
6
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
15,00 mcg  
33
Colina
5,00 mg  
30
0,00 mg  
39
Grasso
0,56 g  
16
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
316,00 mg  
17
322,00 mg  
15
Ferro
0,29 mg  
36
1,54 mg  
9
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
55,00 mg  
4
Magnesio
14,00 mg  
20
24,00 mg  
10
Zinco
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Fosforo
29,00 mg  
18
59,00 mg  
5
Manganese
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
21
Rame
0,15 mg  
12
0,09 mg  
25
Selenio
3,10 mcg  
3
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
72,00 mg  
11
Omega 6s
122,00 mg  
16
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
83,22 g  
99+
81,96 g  
99+
Cenere
0,76 g  
14
0,86 g  
12
Calorie >>
<< Benefici

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