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Prugna
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Cocco
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Cocco

Prugna e Cocco

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,42 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero, Tropicale

Stagione

Estate
Tutte le stagioni

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

Apirene Varietà

Colore

Rosa, Porpora, Rosso
Marrone, Verde

Dentro Colore

Giallo
Bianca

Forma

Tondo
Tondo

Struttura

Granuloso
Croccante

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata
Succoso, Dolciastro

Origine

Caucaso
America, India

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Argilla, Sabbia

pH del Suolo

5.5-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Caldo, Umido

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
Indonesia

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka

Top Importatore

Regno Unito
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Chile
Filippine

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica
Cocos nucifera

Sinonimo

Prunus domestica
Cocos nucifera

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Arecidae

Ordine

Rosales
Arecales

Famiglia

Rosaceae
Arecaceae

Genus

Prunus
Cocos

Specie

P. domestica
C. nucifera

Generico Gruppo

Rosé
Arecaceae