Prugna

Cocco

Prugna contro Cocco

Prugna

Cocco

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,42 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

9,92 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,70 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,060,22

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

1,90 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,28 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

157,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

16,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,06 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

7,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

87,02 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,97 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile354,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

71,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

310,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

294,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Estate

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Rosa, Porpora, Rosso

Marrone, Verde

4.6 Dentro Colore

Giallo

Bianca

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Granuloso

Croccante

4.9 Gusto

Succoso, Dolce, Crostata

Succoso, Dolciastro

4.10 Origine

Caucaso

America, India

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

Argilla, Sabbia

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.53.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Caldo, Umido

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.