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Côco
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Côco

Ameixa vs Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

11,42 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,92 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,70 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

17,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,50 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

73,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

1,90 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,28 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

157,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

7,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

16,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

44,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

7,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,02 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,40 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

46,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

49,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

240,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

63,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

71,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

310,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

294,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Verão
Todas as temporadas

Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Rosa, Roxa, Vermelho
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Amarelo
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Granulado
Crispy

Gosto

Suculento, Doce, Tarte
Suculento, Adocicado

Origem

Cáucaso
América, Índia

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Sandy loam
Argila, Areia

O pH do solo

5.5-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Indonésia

Outros países

Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Reino Unido
Estados Unidos da America

Top Exportador

Chile
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Prunus domestica
Cocos nucifera

Sinônimo

Prunus domestica
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Arecidae

Ordem

Rosales
Arecales

Família

Rosaceae
Arecaceae

Gênero

Prunus
Cocos

Espécies

P. domestica
C. nucifera

Grupo genérico

Rosa
Arecaceae