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Rambutan contro Carambole Nutrizione

Rambutan
Carambole
Carambole contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,70 g  
22
6,73 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
2,80 g  
23
Zucchero
15,70 g  
9
3,98 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
1,04 g  
23
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ferro
1,90 mg  
5
0,08 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
3,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
1,00 mg  
3
0,12 mg  
21
Fosforo
15,00 mg  
31
12,00 mg  
34
Manganese
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
91,38 g  
8
Cenere
0,30 g  
39
0,52 g  
25
Calorie >>
<< Benefici

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