Dom
Porównaj Owoce


Rambutan vs Karambola Żywienie


Karambola vs Rambutan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,70 g  
22
6,73 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
2,80 g  
23

Cukier
15,70 g  
9
3,98 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
1,04 g  
23

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,79 mg  
13
0,37 mg  
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg  
36
12,00 mcg  
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
34,40 mg  
24

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24

Cholina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Sadło
0,40 g  
21
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Żelazo
1,90 mg  
5
0,08 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
20,00 mg  
23
3,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Cynk
1,00 mg  
3
0,12 mg  
21

Fosfor
15,00 mg  
31
12,00 mg  
34

Mangan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
13

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
79,50 g  
99+
91,38 g  
8

Popiół
0,30 g  
39
0,52 g  
25

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce