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Uva contro Frutto della passione Nutrizione

Uva
Frutto della passione
Frutto della passione contro Uva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,10 g  
17
23,40 g  
9
Fibra
0,90 g  
39
10,40 g  
1
Zucchero
15,48 g  
11
11,20 g  
23
Proteina
0,72 g  
40
2,20 g  
9
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg  
35
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
Colina
5,60 mg  
26
7,60 mg  
16
Grasso
0,16 g  
37
0,70 g  
10
Minerali
  
  
Potassio
191,00 mg  
40
348,00 mg  
13
Ferro
0,36 mg  
31
1,60 mg  
8
Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcio
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30
Magnesio
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosforo
20,00 mg  
25
68,00 mg  
3
Manganese
0,07 mg  
99+
0,13 mg  
29
Rame
0,13 mg  
15
0,09 mg  
25
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
1,00 mg  
99+
Omega 6s
37,00 mg  
40
410,00 mg  
3
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
72,93 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13
Calorie >>
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