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Confronto Frutta


Zucca contro Melograno


Melograno contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
0,50 g  
99+
4,00 g  
14

Zucchero
2,76 g  
99+
13,67 g  
15

Proteina
1,00 g  
25
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasso
0,10 g  
99+
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
236,00 mg  
29

Ferro
0,80 mg  
16
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35

Magnesio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zinco
0,32 mg  
8
0,35 mg  
7

Fosforo
44,00 mg  
7
36,00 mg  
13

Manganese
0,13 mg  
30
0,12 mg  
32

Rame
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selenio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
77,93 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Messico  
India, Iran  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Iran  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Cina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Punica granatum  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Myrtales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Lythraceae  

Genus
Cucurbita  
Punica  

Specie
Cucurbita mixta  
P. granatum  

Generico Gruppo
-  
Melograno  

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