Casa
Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Data


Data e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3

Zucchero
0,00 g  
99+
63,35 g  
1

Proteina
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
75,00 mcg  
20

Colina
8,50 mg  
12
6,30 mg  
21

Grasso
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
656,00 mg  
3

Ferro
0,60 mg  
21
1,02 mg  
12

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magnesio
26,00 mg  
8
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosforo
27,00 mg  
19
62,00 mg  
4

Manganese
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20

Rame
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Selenio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

Omega 6s
13,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
20,53 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Fibroso  
Carnoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
Iraq  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.8-6.8  
8-10  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Egitto  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Costa Rica  
India  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Zucca invernale  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Cucurbitales  
Arecales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Cucurbita  
Phoenix  

Specie
Pepo  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
-  
Palma  

Benefici >>
<< Tutti

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie