Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Banana vs pomegranate Nutrition


pomegranate vs Banana Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
22.80 g   
11
18.70 g   
14

serat
2.60 g   
23
4.00 g   
14

Sugar
12.20 g   
15
13.67 g   
10

protein
1.10 g   
21
1.67 g   
13

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.07 mg   
13

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.05 mg   
19

Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
17
0.29 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.38 mg   
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.40 mg   
1
0.08 mg   
22

Vitamin B9 (folic asam)
20.00 MCG   
15
38.00 MCG   
5

Vitamin C (Ascorbic asam)
8.70 mg   
99+
10.20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.60 mg   
16

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG   
32
16.40 MCG   
5

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG   
29
0.00 MCG   
36

kolin
9.80 mg   
7
7.60 mg   
13

lemak
0.30 g   
28
1.17 g   
5

Minerals
  
  

kalium
358.00 mg   
11
236.00 mg   
29

Iron
0.30 mg   
35
0.30 mg   
35

sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17

calcium
5.00 mg   
99+
10.00 mg   
34

Magnesium
27.00 mg   
7
12.00 mg   
23

seng
0.20 mg   
14
0.35 mg   
7

fosfor
22.00 mg   
23
36.00 mg   
13

Manganese
0.30 mg   
15
0.12 mg   
28

tembaga
0.10 mg   
22
0.16 mg   
10

selenium
1.00 MCG   
7
0.50 MCG   
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
27.00 mg   
22
0.00 mg   
38

6s Omega
46.00 mg   
35
79.00 mg   
25

Sterol
  
  

Phytosterol
36.00 mg   
3
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
74.90 g   
99+
77.93 g   
99+

Ash
0.80 g   
13
0.53 g   
23

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori