Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs markisa Nutrition


markisa vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.23 g  
31
23.40 g  
9

serat
2.00 g  
28
10.40 g  
1

Sugar
10.98 g  
25
11.20 g  
23

protein
1.23 g  
18
2.20 g  
9

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.00 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
21
0.13 mg  
6

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
1.50 mg  
4

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg  
6
0.73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
30
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG  
7
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg  
4
30.00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg  
6
0.02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG  
13
0.70 MCG  
35

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG  
15
0.00 MCG  
40

kolin
5.00 mg  
30
7.60 mg  
16

lemak
0.56 g  
16
0.70 g  
10

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg  
17
348.00 mg  
13

Iron
0.29 mg  
36
1.60 mg  
8

sodium
3.00 mg  
17
28.00 mg  
2

calcium
20.00 mg  
23
12.00 mg  
30

Magnesium
14.00 mg  
20
29.00 mg  
6

seng
0.10 mg  
23
0.10 mg  
23

fosfor
29.00 mg  
18
68.00 mg  
3

Manganese
0.06 mg  
99+
0.13 mg  
29

tembaga
0.15 mg  
12
0.09 mg  
25

selenium
3.10 MCG  
3
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg  
3
1.00 mg  
99+

6s Omega
122.00 mg  
16
410.00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
16.00 mg  
12
12.00 mg  
16

Kadar banyu
83.22 g  
99+
72.93 g  
99+

Ash
0.76 g  
14
0.80 g  
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low