Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs markisa Nutrition


markisa vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.23 g   
31
23.40 g   
9

serat
2.00 g   
26
10.40 g   
1

Sugar
10.98 g   
18
11.20 g   
16

protein
1.23 g   
18
2.20 g   
9

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
64.00 MCG   
9

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.00 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
21
0.13 mg   
6

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
1.50 mg   
4

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg   
4
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
30
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG   
7
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg   
4
30.00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg   
5
0.02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG   
13
0.70 MCG   
30

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG   
13
0.00 MCG   
36

kolin
5.00 mg   
25
7.60 mg   
13

lemak
0.56 g   
16
0.70 g   
10

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg   
17
348.00 mg   
13

Iron
0.29 mg   
36
1.60 mg   
8

sodium
3.00 mg   
17
28.00 mg   
2

calcium
20.00 mg   
22
12.00 mg   
29

Magnesium
14.00 mg   
20
29.00 mg   
6

seng
0.10 mg   
23
0.10 mg   
23

fosfor
29.00 mg   
18
68.00 mg   
3

Manganese
0.06 mg   
99+
ora Sumadhiya   

tembaga
0.15 mg   
12
0.09 mg   
25

selenium
3.10 MCG   
3
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg   
3
1.00 mg   
37

6s Omega
122.00 mg   
16
410.00 mg   
3

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.22 g   
99+
72.93 g   
99+

Ash
0.76 g   
14
0.80 g   
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low