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Ouro quivi vs Maracujá Nutrição

Ouro quivi
Maracujá
Maracujá vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,23 g  
31
23,40 g  
9
Fibra
2,00 g  
28
10,40 g  
1
Açucar
10,98 g  
25
11,20 g  
23
Proteína
1,23 g  
18
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg  
6
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg  
7
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg  
4
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Choline
5,00 mg  
30
7,60 mg  
16
Gordo
0,56 g  
16
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg  
17
348,00 mg  
13
Ferro
0,29 mg  
36
1,60 mg  
8
Sódio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Cálcio
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30
Magnésio
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
29,00 mg  
18
68,00 mg  
3
Manganês
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,15 mg  
12
0,09 mg  
25
Selênio
3,10 mcg  
3
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
1,00 mg  
99+
6s Omega
122,00 mg  
16
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16
Teor de água
83,22 g  
99+
72,93 g  
99+
Cinza
0,76 g  
14
0,80 g  
13
Calorias >>
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