Home
mbandhingaké Frutas


markisa vs tanggal Nutrition


tanggal vs markisa Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
23.40 g  
9
75.03 g  
2

serat
10.40 g  
1
8.00 g  
3

Sugar
11.20 g  
23
63.35 g  
1

protein
2.20 g  
9
2.45 g  
6

Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
64.00 MCG  
11
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
20

Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
6
0.07 mg  
13

Vitamin B3 (niacin)
1.50 mg  
4
1.27 mg  
5

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.73 mg  
3
0.59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.17 mg  
10

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
19.00 MCG  
16

Vitamin C (Ascorbic asam)
30.00 mg  
28
0.40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg  
99+
0.05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
2.70 MCG  
24

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
75.00 MCG  
20

kolin
7.60 mg  
16
6.30 mg  
21

lemak
0.70 g  
10
0.39 g  
22

Minerals
  
  

kalium
348.00 mg  
13
656.00 mg  
3

Iron
1.60 mg  
8
1.02 mg  
12

sodium
28.00 mg  
2
2.00 mg  
18

calcium
12.00 mg  
30
39.00 mg  
8

Magnesium
29.00 mg  
6
43.00 mg  
2

seng
0.10 mg  
23
0.29 mg  
9

fosfor
68.00 mg  
3
62.00 mg  
4

Manganese
0.13 mg  
29
0.26 mg  
20

tembaga
0.09 mg  
25
0.21 mg  
7

selenium
0.60 MCG  
10
3.00 MCG  
4

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg  
99+
3.00 mg  
39

6s Omega
410.00 mg  
3
16.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
10.00 mg  
18

Kadar banyu
72.93 g  
99+
20.53 g  
99+

Ash
0.80 g  
13
1.60 g  
4

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori