Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Tanggal Nutrisi

Markisa
Tanggal
Tanggal vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
75,03 g  
2
Serat
10,40 g  
1
8,00 g  
3
Gula
11,20 g  
23
63,35 g  
1
protein
2,20 g  
9
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
kolin
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Lemak
0,70 g  
10
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
656,00 mg  
3
Besi
1,60 mg  
8
1,02 mg  
12
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
39,00 mg  
8
Magnesium
29,00 mg  
6
43,00 mg  
2
Seng
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9
Fosfor
68,00 mg  
3
62,00 mg  
4
manggan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
20
Tembaga
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7
selenium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s Omega
410,00 mg  
3
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Kandungan air
72,93 g  
99+
20,53 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!