Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Fructul pasiunii vs Data Nutriție
f
Fructul pasiunii
Data
Data vs Fructul pasiunii Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
23,40 g
9
75,03 g
2
Fibră
10,40 g
1
8,00 g
3
Zahăr
11,20 g
16
63,35 g
1
Proteină
2,20 g
9
2,45 g
6
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,03
25
vitamine
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
6
0,07 mg
13
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg
4
1,27 mg
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil
0,59 mg
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,17 mg
10
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg
28
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,70 mcg
23
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
colină
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Gras
0,70 g
10
0,39 g
22
minerale
Potasiu
348,00 mg
13
656,00 mg
3
Fier
1,60 mg
8
1,02 mg
12
Sodiu
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calciu
12,00 mg
29
39,00 mg
8
Magneziu
29,00 mg
6
43,00 mg
2
Zinc
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosfor
68,00 mg
3
62,00 mg
4
Mangan
Nu e disponibil
0,26 mg
17
Cupru
0,09 mg
25
0,21 mg
7
Seleniu
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Acizi grași
omega 3s
1,00 mg
37
3,00 mg
35
6s omega
410,00 mg
3
16,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
72,93 g
99+
20,53 g
99+
Frasin
0,80 g
13
1,60 g
4
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Fructul pasiunii și Dovleac
Fructul pasiunii și Avocado
Fructul pasiunii și tamarind
Fructe de mare de calorii
stafidă
breadfruit
rambutan
physalis
Dovleac
tamarind
Fructe de mare de calorii
Avocado
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Data și rambutan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Data și physalis
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Data și breadfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii