Acasă
Fructe si compara


Fructul pasiunii vs Data Nutriție


Data vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,40 g   
9
75,03 g   
2

Fibră
10,40 g   
1
8,00 g   
3

Zahăr
11,20 g   
16
63,35 g   
1

Proteină
2,20 g   
9
2,45 g   
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
6
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg   
4
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16

Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg   
28
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,70 mcg   
23

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

colină
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Gras
0,70 g   
10
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
348,00 mg   
13
656,00 mg   
3

Fier
1,60 mg   
8
1,02 mg   
12

Sodiu
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Calciu
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

Magneziu
29,00 mg   
6
43,00 mg   
2

Zinc
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fosfor
68,00 mg   
3
62,00 mg   
4

Mangan
Nu e disponibil   
0,26 mg   
17

Cupru
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Seleniu
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
3,00 mg   
35

6s omega
410,00 mg   
3
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
72,93 g   
99+
20,53 g   
99+

Frasin
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii