Home
mbandhingaké Frutas


Olive vs Damson Nutrition


Damson vs Olive Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.84 g   
99+
11.42 g   
99+

serat
3.30 g   
18
1.40 g   
32

Sugar
0.54 g   
99+
9.92 g   
22

protein
1.03 g   
24
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.26   
3
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
20.00 MCG   
20
17.00 MCG   
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
37
0.03 mg   
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg   
99+
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
0.24 mg   
99+
0.42 mg   
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.02 mg   
99+
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg   
99+
9.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3.81 mg   
1
0.26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
1.40 MCG   
28
6.40 MCG   
12

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
510.00 MCG   
2
73.00 MCG   
19

kolin
14.20 mg   
1
1.90 mg   
31

lemak
15.32 g   
2
0.28 g   
29

Minerals
  
  

kalium
42.00 mg   
99+
157.00 mg   
99+

Iron
0.49 mg   
25
0.17 mg   
99+

sodium
1,556.00 mg   
1
2.00 mg   
18

calcium
52.00 mg   
5
6.00 mg   
39

Magnesium
11.00 mg   
24
7.00 mg   
28

seng
0.04 mg   
29
0.10 mg   
23

fosfor
4.00 mg   
99+
16.00 mg   
29

Manganese
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
99+

tembaga
0.12 mg   
16
0.06 mg   
39

selenium
0.90 MCG   
8
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
92.00 mg   
8
0.00 mg   
38

6s Omega
1,215.00 mg   
2
44.00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.00 mg   
12

Kadar banyu
75.28 g   
99+
87.02 g   
26

Ash
4.53 g   
2
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori